2025.06.20 2025.10.06

【読書嫌いでも大丈夫】疲れたあなたに贈る、人生がラクになる1冊『エフォートレス思考』

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Contents

「読まなきゃ」と思っているあなたへ
エフォートレス思考とは？
初心者でも読める理由
読んだ後に起こる変化
最初の1冊は「ラクに読めて、気づきがある本」を選ぼう

「読まなきゃ」と思っているあなたへ

「本を読んだ方がいいのは分かってる。でも、活字を見るだけでうんざりするし、そもそも読む時間なんてない…」
そう感じているあなたは、決して一人ではありません。仕事や日々の生活に追われてクタクタになり、「これ以上、頑張るなんて無理だ」と思っている方も多いのではないでしょうか。しかし、心の中では「もっと効率的に動けたら」「少しでもラクになれたら」と願っている。今回は、そんなあなたに手に取ってほしい、一冊をご紹介します。

エフォートレス思考とは？

私が特にオススメしたいのが、グレッグ・マキューン氏による『エフォートレス思考』です。この本のテーマは、現代社会にありがちな、がむしゃらに頑張るという考え方から、賢く楽に結果を出すという新しい生き方への転換を提案しています。多くの人が成果＝努力と信じがちですが、『エフォートレス思考』は、その思い込みを優しく解きほぐします。

前作『エッセンシャル思考』で何に時間とエネルギーを集中するか、つまり「何をやるか」を見極める方法を説いた著者が、さらに一歩進んで、選んだことをどう楽にやるか、つまり物事を、不必要な困難さを排除し、シンプルかつスムーズに進める方法に焦点を当てた一冊です。常に頑張ることが求められる社会で疲弊しているあなたに、新しい働き方と生き方を示してくれます。

初心者でも読める理由

「でも、結局は本でしょう？また挫折するかも…」そう思ったあなたにこそ、『エフォートレス思考』は最適です。約280ページと標準的なボリュームですが、文字が大きく、ゆったりとした行間。さらに、豊富なイラストや図解が随所に挿入されており、専門用語を極力避けた親しみやすい文体で、抽象的な概念も視覚的に分かりやすく解説してくれます。各章の冒頭には要点がまとめられているため、内容を把握しやすく、読書に慣れていない方でも安心です。

読んだ後に起こる変化

『エフォートレス思考』という一冊の本が、私の日常に確かな変化をもたらしました。以前の私は仕事でも人間関係でも、とにかく一生懸命取り組むことが正しいと信じていました。しかし『エフォートレス思考』に出会ってから仕事でも人間関係でも、「これって本当に必要？」と、立ち止まって考えるようになりました。

日々の作業を見直してみると、実は多くの「不必要」があることに気づきました。毎回同じ説明内容を繰り返す業務、必要以上に時間をかける会議など、これら一つずつ効率化する工夫をしてみると、驚くほど物事がスムーズに進むようになりました。
疲弊する一方だった私のワークライフバランスも、少しずつ改善されています。これまでは、頑張ることだけが正義だと思っていましたが、今は「賢く楽しく、効率的に成果を出す」という新しい価値観が生まれました。長期的な視点で考えると、賢く楽しく、効率的に成果を出すという変化は、心身ともに健康で持続的に活躍するため、燃え尽き症候群の予防にも直結するとても重要なものです。

『エフォートレス思考』は、私に新しい生き方を教えてくれました。小さな変化の積み重ねが、やがて大きな変化となって現れる。そんな希望を感じています。

最初の1冊は「ラクに読めて、気づきがある本」を選ぼう

読書が苦手、本を読む時間がない、もう頑張るのに疲れた… そんなあなたにこそ、ぜひ手に取ってほしいのが『エフォートレス思考』です。この本はあなたに、もっと頑張れとは言いません。むしろ、そんなに頑張らなくて大丈夫だよと語りかけ、あなたの頑張りすぎをゆるめるヒントを与えてくれます。

難しい理論は一切ありません。読みやすい文章と図解ですぐに実践できる、ラクに進むための考え方が身につきます。すべてを読まなくても少しずつ読んでいくだけで、自分の中に変化が生まれます。この本を読むことで、読書は苦しいものだというイメージを手放し、頑張らなくても結果を出せるという新しい生き方に出会えます。まずは気軽にページを開いてみてください。きっとあなたの心にスーッと光が差し込むような、新しい気づきがあるはずです。

この一冊があなたの人生をよりシンプルに、より豊かにする最初の一歩となることを願っています。

『エフォートレス思考』は、中古書店やオンラインで比較的安価に入手できます。インターネットやYouTubeでも頻繁に、おすすめの自己啓発書として紹介されているため、内容を事前に触れることができます。

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